0
【隠し味！昆布茶で作るナポリタン】
調理時間 20分
☆材料☆（2人前）
・スパゲッティ 200ｇ
・たまねぎ 1/2個
・ウインナー 3本
・ピーマン 1個
・ケチャップ 大さじ4
・こんぶ茶 3パック
（添付スプーン3杯（6ｇ））
・水 大さじ1
・粉チーズ お好みで
☆作り方☆
1.スパゲッティは塩を入れた熱湯で表示時間通りにゆで、
ザルに上げて水気をきる。
2.玉ねぎは薄切りにし、ウインナーは５ｍｍ幅の
斜め薄切りにする。ピーマンはヘタと種を取り、
５ｍｍ幅に切る。
3.フライパンに油を熱し、玉ねぎ・ピーマンを弱火で
炒める。しんなりしてきたらウインナーを加え弱火で
焼く。ウインナーに焼き色がついたら昆布茶、
ケチャップを加えてひと炒めする。
（個包装をお使いの場合は、3パック分の昆布茶）
4.スパゲッティを加えて炒め、水とこんぶ茶で味を調える。
お好みで粉チーズをかけて完成です。
栄養成分表示 1人前（約332.2ｇ）当たり※表示値は目安です。
エネルギー 663.2kcal
たんぱく質 23.5g
脂質 23.05g
炭水化物 97.7g
食塩相当量 3.95g
